Είναι σημαντικό να προσεγγίζετε κάθε ραντεβού με τη διάθεση να συλλέγετε πληροφορίες, όπως θα κάνατε με μια επιστημονική μέθοδο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να παρατηρείτε, να πειραματίζεστε και να αναλύετε τις εμπειρίες σας. Κρατήστε ένα «ημερολόγιο ραντεβού» για να καταγράφετε συμπεριφορές και συναισθήματα, ώστε να μπορείτε να αναγνωρίσετε μοτίβα και να βγάλετε εθνολογικές συμπεράσματα.
Μετά την παρατήρηση, θα πρέπει να διατυπώσετε υποθέσεις βασισμένες στα δεδομένα σας. Αναλογιστείτε ποιες πτυχές των προηγούμενων σχέσεών σας έχουν δημιουργήσει προβλήματα και εξετάστε ποιες αλλαγές θα μπορούσαν να φέρουν θετικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, αν παρατηρήσετε ότι η ασαφής επικοινωνία οδηγεί σε συγκρούσεις, μπορείτε να υποθέσετε ότι η ειλικρίνεια από το ξεκίνημα είναι μια θετική αλλαγή.
Η φάση του πειραματισμού είναι βασική στην όλη διαδικασία. Ξεκινήστε να τροποποιείτε κάποιες από τις συμπεριφορές σας. Μην διστάσετε να βγείτε με άτομα που δεν είναι παραδοσιακά το “τύπο” σας, διότι αυτό μπορεί να σας προσφέρει νέα προοπτική και εμπειρίες.
Δυστυχώς, η ευκολία πρόσβασης σε εφαρμογές γνωριμιών έχει επηρεάσει τη νοοτροπία των ανθρώπων, οδηγώντας τους στο να βλέπουν τις σχέσεις επιφανειακά και ως “αναλώσιμες”. Η Dr. Jenn Gunsaullus επισημαίνει ότι αυτή η αντίληψη καθιστά δύσκολη τη δουλειά που απαιτείται για τη δημιουργία μιας σχέσης. Είναι ζωτικής σημασίας να βρείτε μια ισορροπία στο πώς να σέβεστε τον άλλο, ενώ ταυτόχρονα να μην παίρνετε τα ραντεβού υπερβολικά σοβαρά.
Θυμηθείτε πως κάθε ραντεβού, ανεξάρτητα από την έκβαση του, προσφέρει πολύτιμα δεδομένα για το μέλλον. Όπως και στις επιστημονικές δοκιμές, δεν θα πετύχουν όλες οι δοκιμές, αλλά η προσπάθεια και η ανάλυση θα σας επιτρέψουν να εξελιχθείτε και να βελτιώσετε τις σχέσεις σας στο μέλλον. «Το θέμα είναι να μαθαίνεις από κάθε σχέση ή αλληλεπίδραση και να χρησιμοποιείς αυτές τις γνώσεις για να βελτιώνεσαι», υπογραμμίζει ο Dr. Mark Travers.
Πηγή: tanea.gr
