Αν σας αρέσει η γυμναστική, να έχετε υπόψη ότι η υπερβολική άσκηση μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Στην περίπτωση της Τζέσικα Τζόνσον, μια 25χρονης από τη Νότια Καρολίνα των ΗΠΑ, η συμμετοχή της σε ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής οδήγησε σε μια επικίνδυνη κατάσταση. Μετά από μια εβδομάδα τρεξίματος, ελξεών, κάμψεων και καθισμάτων, ξύπνησε με πρησμένα και πονεμένα χέρια, θεωρώντας ότι αυτό οφειλόταν στην έλλειψη προπόνησης στο πάνω μέρος του σώματος.
Ωστόσο, η κατάσταση της επιδεινώθηκε, με τα χέρια της να συνεχίζουν να φουσκώνουν και να χάνει την αίσθηση. Αυτό την ανάγκασαν να μεταφερθεί εσπευσμένα στο νοσοκομείο, όπου οι γιατροί τη διαγνώσαν με ραβδομυόλυση. Αυτή η σοβαρή κατάσταση συμβαίνει όταν οι μύες καταρρέουν και απελευθερώνουν βλαβερές ουσίες στο αίμα, κάτι που μπορεί να προκληθεί από άσκηση υψηλής έντασης για μικρό χρονικό διάστημα. Ενδεχομένως, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια οργάνων ή ακόμα και να αποβεί θανατηφόρα.
Ευτυχώς, η Τζέσικα πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο μόλις τέσσερις ημέρες μετά την εισαγωγή της. Με την εμπειρία της αυτή, αποφάσισε να ενημερώσει το κοινό μέσω TikTok, όπου ανέβασε ένα βίντεο από την παραμονή της στο νοσοκομείο, με την λεζάντα: «Το να νοσηλευτώ με ραβδομυόλυση δεν ήταν σίγουρα στο μπίνγκο του 2024». Το βίντεο έγινε viral, συγκεντρώνοντας πάνω από 360.000 προβολές. Σε ένα άλλο βίντεο, προειδοποιεί τους άλλους να “ηρεμήσουν” και να μην πιέζουν τον εαυτό τους τόσο σκληρά, τονίζοντας ότι είναι εντάξει να μην υπερβάλλουν.
Πηγή: tanea.gr
